Всемирный день здоровья

Наши ребята Алексей Горбунов, Егор Тирменов и Маргарита Халиуллова присоединились к акции «10000 шагов к жизни», приуроченной к Всемирному дню здоровья, который прошёл в с. Большое Нагаткино.

Ходьба – это самый простой и доступный вид физической нагрузки. А 10000 шагов – это ежедневная норма для человека. Именно такое количество шагов человек должен проходить каждый день для поддержания и улучшения своего здоровья.

☝Ходьба оказывает закаливающий эффект на организм, повышает иммунитет, выносливость, улучшает сон, поднимает настроение! 10 тысяч шагов - это норма?